24 May // 15:08
УЖЕ СЕГОДНЯ 24 МАЯ В 19:00
ПО АДРЕСУ: УЛИЦА АВИАТОРОВ ДОМ 5

«Мой спортивный район» создан для жителей , которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься, не уезжая далеко от дома.

Занятия проводятся 3 раза в неделю: вторник 19.00 и воскресенье 16.00 – многофункциональная тренировка, суббота 11.00 – весенняя кардиотренировка.

Многофункциональная тренировка развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость, силу. Это общеукрепляющий, сбалансированный тренинг для всех групп мышц.

Кардиотренировка — это аэробная нагрузка, которая активирует метаболизм при интенсивной работе сердца и легких. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и позволяет поддерживать тело в хорошей физической форме.

Продолжительность занятия: 60 минут

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой

Что взять с собой? По возможности — эластичные резинки для фитнеса и бутылку с питьевой водой.

Занятия доступны для всех желающих старше 18 лет. Начало многофункциональной тренировки во вторник в 19.00, кардиотренировки в субботу в 11.00.
Источникhttps://lcfd.ru/14YejP